Comment garder la forme tout au long de l'automne grâce aux huiles essentielles?

Les huiles essentielles vous offrent une solution naturelle pour combattre la morosité de l'automne : stress, fatigue, rhume… et garder la forme !

Les huiles essentielles sont une merveille de la nature pour garder la forme tout au long de l'automne et profiter des derniers rayons du soleil. Les huiles essentielles permettent de stimuler le système immunitaire, d'atténuer les effets d’un rhume, d'équilibrer le corps et le mental... Les huiles essentielles nées d’une merveilleuse alchimie entre l’eau, le feu et l’air vous permettront d'affronter l'hiver qui s'annonce.

Stimuler le système immunitaire avec les huiles essentielles en automne

L'infection est une agression extérieure qui entraine une réaction de l’organisme. Elle est causée par un agent bactérien, viral ou fongique, ou encore par des toxines. Pour éliminer les germes, le système immunitaire utilise des anticorps et des cellules spécialisées. Les huiles essentielles peuvent stimuler le système immunitaire pour lui permettre de mieux combattre ces infections. Pour booster votre immunité en automne, Florilab vous recommande 3 huiles essentielles.

Huile essentielle de Ravintsara

Le pouvoir immunostimulant et rééquilibrant de l'huile essentielle de Ravintsara (association du 1,8 cinéole et de l'alpha terpinéol) la rend surprenante contre les infections virales qui nous assailleront bientôt aux premiers froids. 

Appliquez une à deux gouttes sur la face interne de vos poignets sur une période de 4 à 5 jours.

Huile essentielle de Saro (Cinnamosma fragrans)

Cette huile essentielle est également immunostimulante et vous aidera à combattre les premiers rhumes liés aux changement brutaux de température. L'organisme doit s'adapter aux nouvelles agressions extérieures du climat ! Sachez qu’en malgache elle signifie « qui garde les maladies au loin ». Vous pouvez par exemple diffuser l'huile essentielle de Saro à l’aide d’un diffuseur, seule ou avec de l’huile essentielle de citron, de sapin baumier...

Huile essentielle deTea tree ou melaleuca alternifolia

Cette huile essentielle de melaleuca, majeure en aromathérapie, possède un haut pouvoir antiseptique. C'est un anti-bactérien puissant à large spectre, autrefois utilisé en Australie par les aborigènes pour soigner les plaies et désinfecter les eaux de boisson. Dès l’apparition des premiers maux de gorges déposez une goutte d’huile essentielle de Tea Tree sur un comprimé neutre ou une cuillère à café de miel 3 fois par jour. (pour enfant de + 6ans, à défaut d’amélioration et en cas de fièvre, consultez un médecin).

Toujours se reporter aux précautions d’emploi des huiles essentielles sur notre site internet (surtout pour les personnes fragiles :enfants, femmes enceintes, personnes asthmatiques…)

Se détendre et lutter contre le stress de l'automne avec les huiles essentielles

L'automne est un des moments de l'année où le stress est le plus élevé. Vous avez peut-être à faire face à un nombre incalculable d'événements et émotions diverses. Comme l'automne est également synonyme de retour à la réalité, vous pouvez également être confronté à des problèmes financiers, de famille, de travail... Pour gérer le stress de l'automne, voici quelques conseils sur les huiles essentielles que vous pourrez utiliser pour vous détendre et retrouver votre calme.

Huile essentielle de Petitgrain bigarade

Cette huile essentielle au doux parfum apaisant, rappelant le Néroli (fleur d’oranger) possède un super pouvoir : celui de nous calmer dès les premières effluves. L'huile essentielle de Petitgrain bigarade agit sur le système nerveux et apporte une réponse apaisante à notre stress d'automne. 

Nous vous conseillons d’utiliser notre stick inhalateur et d’y déposer quelques gouttes, vous pourrez ainsi l’emporter facilement avec vous et l’inhaler dès que vous en ressentirez le besoin.

Huile essentielle d’Ylang Ylang

Avec les premiers frimas d'automne, quoi de plus agréable que de voyager dans les îles lointaines de l'Océan Indien... Cette huile essentielle apaise les tensions grâce à ses propriétés calmantes et anti-stress. Massez votre poignet avec une goutte d'huile essentielle d'Ylang Ylang ou déposez quelques gouttes dans votre diffuseur.

Huile essentielle de Camomille Romaine

Qui ne connait pas l’infusion de camomille !. L’huile essentielle de camomille romaine est aussi dotée d'une action relaxante particulièrement adaptée à cette saison d'automne stressante. Elle est notamment recommandée pour l'endormissement. Une huile essentielle parfaite pour un massage détente avec une huile végétale de macadamia ou un extrait lipidique de Calendula. Vous pouvez aussi verser une goutte sur un mouchoir et le déposer sur votre table de chevet..

La beauté en automne avec les huiles essentielles

La saison des feuilles rouges et or est l'occasion de mettre en valeur votre beauté avec les huiles essentielles vous jouissez de soins au naturel. Avec les bienfaits de l'huile essentielle de sauge sclarée ou de l'huile essentielle d’ylang ylang, vos cheveux seront brillants et soyeux. Incorporez une goutte d’huile essentielle dans une dose de shampoing.. 

Hydrater sa peau est essentiel en automne ! 

Les huiles végétales sont d'un précieux secours : l'huile végétale de noyaux d'abricot convient à tout type de peau. Elle est très pénétrante et grâce à la vitamine A, elle procure un effet bonne mine, elle aussi tonifiante et régénérante.

Les huiles végétales nourrissent votre peau en profondeur et l’assouplisse  : huile d'argan, huile d’onagre, huile de rose musquée, huile d'avocat... Cette dernière est d'une aide précieuse pour apporter brillance et tonicité aux cheveux. 

Les huiles essentielles en automne : et ça repart !

Les huiles essentielles vous offrent une solution naturelle pour combattre la morosité de l'automne : stress, fatigue, rhume... Tout ce que vous désirez à cette période de l'année, c'est un peu de sérénité ! Les températures chutent, vous vous sentez plus fatigué et plus fragile. Réagissez, suivez les conseils de Florilab et ça repart !